سرگیجه بعد از عمل بینی یکی از عوارضی است که برخی از افراد تجربه می کنند. این حالت معمولا موقتی است و به دلایل مختلفی مانند تغییرات فشار خون ، اثرات داروهای بیهوشی یا کم آبی بدن رخ می دهد. بعد از جراحی ، بدن در حال تطبیق با شرایط جدید است و ممکن است در روزهای اول ، هنگام بلند شدن از خواب یا تغییر وضعیت ناگهانی ، احساس سرگیجه داشته باشید. این عارضه اغلب جدی نیست و با رعایت نکات ساده ای مانند مصرف کافی مایعات ، استراحت مناسب و تغذیه سالم قابل کنترل است. با این حال ، در مواردی که سرگیجه طولانی مدت شود یا همراه با علائم دیگری مانند تهوع شدید ، ضعف مفرط یا مشکلات بینایی باشد ، نیاز به بررسی پزشکی دارد. شناخت علت های سرگیجه بعد از جراحی بینی و راهکارهای کاهش آن ، به شما کمک می کند تا دوران نقاهت را با آرامش بیشتری سپری کنید و سریع تر به زندگی عادی باز گردید.
علت سرگیجه بعد از عمل بینی
سرگیجه بعد از جراحی بینی معمولا موقتی است و به دلایل مختلفی رخ می دهد. برخی از مهم ترین علت های آن عبارتند از:
- تاثیر داروهای بیهوشی و مسکن ها : بعد از جراحی ، اثرات دارو بیهوشی بعد از جراحی ممکن است تا چند روز در بدن باقی بماند و باعث احساس گیجی و سرگیجه شود. همچنین برخی از داروهای مسکن و آنتی بیوتیک ها می توانند این وضعیت را تشدید کنند.
- افت فشار خون : کاهش موقت فشار خون ، به ویژه هنگام تغییر وضعیت ناگهانی مانند بلند شدن سریع از تخت ، یکی از دلایل شایع سرگیجه است.
- کم آبی بدن : کاهش مصرف مایعات قبل و بعد از جراحی می تواند باعث کاهش حجم خون و در نتیجه ایجاد سرگیجه شود.
- کم خونی و کاهش هموگلوبین : در برخی از افراد ، جراحی ممکن است منجر به افت سطح هموگلوبین شود که می تواند منجر به ضعف و سرگیجه بعد از عمل بینی شود.
- تورم و التهاب سینوس ها : تجمع مایعات و التهاب در ناحیه سینوس ها و گوش داخلی می تواند تعادل بدن را تحت تاثیر قرار داده و باعث سرگیجه شود.
- اضطراب و استرس بعد از عمل : برخی از افراد بعد از جراحی دچار اضطراب می شوند که می تواند روی عملکرد سیستم عصبی تاثیر بگذارد و احساس سرگیجه ایجاد کند.
چند روز بعد از عمل بینی ممکن است سرگیجه داشته باشیم؟
احساس سرگیجه بعد از عمل بینی معمولا در ۲۴ تا ۷۲ ساعت اول بعد از جراحی شایع تر است و به مرور کاهش می یابد. در برخی افراد ، ممکن است تا یک هفته ادامه داشته باشد اما اگر بیش از این مدت طول بکشد یا شدت آن زیاد باشد ، نیاز به بررسی بهترین جراح بینی کرج و سابقه پزشکی دارد.
روش های پیشگیری و درمان سرگیجه بعد از جراحی بینی
- نوشیدن مایعات کافی : کم آبی بدن یکی از دلایل اصلی سرگیجه است. مصرف آب ، آبمیوه های طبیعی و مایعات سالم به حفظ تعادل بدن کمک می کند.
- بلند شدن آهسته از حالت خوابیده یا نشسته : تغییر ناگهانی وضعیت بدن می تواند باعث افت فشار خون و سرگیجه شود. هنگام برخاستن ، ابتدا چند لحظه بنشینید و سپس به آرامی بایستید.
- استراحت کافی و خواب مناسب : بدن بعد از جراحی به استراحت نیاز دارد. خواب کافی به کاهش خستگی و جلوگیری از سرگیجه بعد از عمل بینی کمک می کند.
- تغذیه مناسب و مصرف مواد مغذی : مصرف غذاهای غنی از آهن ، پروتئین و ویتامین ها از کم خونی جلوگیری کرده و از سرگیجه می کاهد.
- اجتناب از فعالیت های سنگین : تا چند هفته بعد از جراحی از انجام فعالیت های شدید که می تواند فشار خون را تغییر دهد ، خودداری کنید.
- کاهش استرس و اضطراب : مدیتیشن ، تنفس عمیق و آرامش ذهنی به کاهش سرگیجه ناشی از استرس کمک می کند.
- مشورت با پزشک در صورت تداوم سرگیجه : اگر سرگیجه بعد از عمل بینی شدید ، طولانی مدت یا همراه با علائم دیگر مانند تهوع شدید یا تاری دید باشد ، حتما با پزشک خود مشورت کنید.
ارتباط سرگیجه و افت فشار خون بعد از عمل بینی چیست؟
بعد از جراحی بینی ، سرگیجه می تواند به دلیل افت فشار خون رخ دهد که عوامل مختلفی در ایجاد آن نقش دارند. یکی از دلایل کمتر شناخته شده ، واکنش بدن به کاهش استرس جراحی است. در حین عمل ، سیستم عصبی سمپاتیک فعال است اما بعد از جراحی ، فعالیت آن کاهش می یابد که می تواند منجر به افت فشار خون و احساس سرگیجه بعد از عمل بینی شود. همچنین در دوران نقاهت ، بیمار بیشتر در حالت خوابیده قرار دارد. هنگام بلند شدن ، خون به سمت پاها حرکت می کند و ممکن است مغز برای چند لحظه دچار کاهش خون رسانی شود ، که این اتفاق سرگیجه را تشدید می کند.
از سوی دیگر ، برخی بیماران برای جلوگیری از ورم بینی بعد از عمل ، مصرف نمک را کاهش می دهند. این کاهش سدیم می تواند تعادل الکترولیت ها را برهم بزند ، باعث کاهش حجم خون شده و در نتیجه فشار خون را پایین بیاورد. همچنین عملکرد گیرنده های فشار در رگ های خونی بعد از بیهوشی ممکن است دچار اختلال شود و نتوانند فشار خون را به درستی تنظیم کنند. علاوه بر این ، مصرف داروهای آرام بخش و خواب آور بعد از عمل می تواند اثرات افت فشار خون را تشدید کند. این عوامل در کنار کم آبی ، کاهش خون رسانی و اثرات داروهای بیهوشی ، می توانند دلایل مهمی برای سرگیجه بعد از جراحی بینی باشند.
بهترین تغذیه برای کاهش سرگیجه بعد از عمل بینی
برای کاهش احساس سرگیجه بعد از جراحی ، تغذیه مناسب نقش بسیار مهمی دارد. مصرف غذاهایی که به حفظ تعادل فشار خون ، بهبود گردش خون و تأمین انرژی بدن کمک می کنند ، می تواند این عارضه را کاهش دهد.
- مایعات کافی بنوشید : کم آبی بدن یکی از دلایل اصلی سرگیجه بعد از عمل بینی است. مصرف آب ، آبمیوه های طبیعی مانند آب پرتقال و آب هندوانه ، دمنوش های ملایم و سوپ های رقیق به حفظ تعادل مایعات بدن کمک می کند.
- مواد غذایی غنی از آهن مصرف کنید : کم خونی می تواند باعث ضعف و سرگیجه شود. مصرف غذاهای حاوی آهن مانند گوشت قرمز ، جگر ، عدس ، اسفناج ، کشمش و تخم مرغ می تواند به بهبود سطح هموگلوبین خون کمک کند.
- نمک را کاملا حذف نکنید : کاهش شدید مصرف نمک می تواند منجر به افت فشار خون شود. استفاده متعادل از نمک های طبیعی مانند نمک دریا یا مصرف غذاهای حاوی پتاسیم و سدیم مانند سیب زمینی ، موز و ماست ، می تواند به حفظ تعادل فشار خون کمک کند.
- کربوهیدرات های سالم مصرف کنید : مصرف نان سبوس دار ، برنج قهوه ای ، خرما و عسل به تامین انرژی بدن و جلوگیری از افت قند خون کمک می کند.
- ویتامین C و B12 را فراموش نکنید : ویتامین C موجود در مرکبات و فلفل دلمه ای و ویتامین B12 موجود در لبنیات و گوشت به بهبود گردش خون و کاهش ضعف ناشی از سرگیجه بعد از عمل بینی کمک می کنند.
- چند وعده غذایی سبک بخورید : خوردن وعده های غذایی کوچک و متعادل در طول روز از افت ناگهانی قند خون جلوگیری کرده و مانع از بروز سرگیجه می شود.
